Yogamåtter: Er de virkelig nødvendige? DEL 2

Forreste ben i “utthita trikonasana” (trekant) er et godt eksempel. Hvis din måtte er klæbrig nok, vil din forreste fod ikke glide. Dette giver dig mulighed for, at “læne” mere vægt lige ned i det forreste ben i stedet for at trække opad med benets muskler. Øv trekanten med din forreste fod på et tæppe og læg mærke til, hvor forskellig din oplevelse er med forbenet. Det skal engagere sig. Det kvæler den krævede indsats for ikke, at glide fremad i en akavet position. Continue reading Yogamåtter: Er de virkelig nødvendige? DEL 2

Yogamåtter: Er de virkelig nødvendige? DEL 1

Der er ikke noget mere signifikant symbol for nutidens yoga-øvelse end yoga-måtten. Det er mere end et værktøj, der anvendes af yogi. Yogamåtten er en metafor. Den repræsenterer det sted, hvor vores tanker kan opleve en lettelse fra stressende, kaotisk og uforudsigelig natur i det daglige liv. Continue reading Yogamåtter: Er de virkelig nødvendige? DEL 1