Hvordan maler du dit badeværelsesskab (på den nemme måde!) DEL 2

Meget meget let slibning (bare for at ridse træets overflade for bedre vedhæftning)

Mal 3 lyse lag af din favorit Behr Marquee farve.

Det er det. Jeg fortalte dig det var nemt, gjorde jeg ikke? 🙂

Okay, her er den mere detaljerede proces om, hvordan man maler sit badeværelse:

Jeg startede med, at tage skabsdøre og vores pynteskuffe af ovenpå (som er bare et træpanel).

badeværelse efter renovering

Aftagelige døre
Der tog jeg håndtagene af og gav meget let slibning til hver dør (for og bag), bare en let slibning. Dette er virkelig bare for at hjælpe med at ridse overfladen, så malingen vil holde sig endnu bedre. Du har måske ikke engang brug for dette step, men jeg ville virkelig sørge for, at malen ville klæbe.

Slibning
Jeg tørrede dørene af med en våd klud for at fjerne støv og snavs. Ved at bruge en skumbørste, begyndte jeg let at børste på malingen. Jeg valgte Antique Tin i en halvglans finish som farven. For et skal badeværelse skinne, jo mere jo bedre.

Mal
Som jeg nævnte tidligere lavede jeg tre lag. Du kunne helt sikkert lave et lag, da Behrs Marquee-serie er lavet til at gøre netop det; men jeg fandt ud af, at et tykt lag ville vise flere penselstrøg, end jeg ønskede i dette projekt, så jeg lavede bare tre meget lette lag i stedet.

Døre
Efter en dør var jeg helt forelsket! Det ser allerede lidt lettere ud, bare med ét lag og stadig vådt, men jeg elskede det så meget mere end almindeligt træ.

Mens skabslågerne og den falske skuffe tørrede, sleb jeg resten, tørrede dem ned med et vådt håndklæde og tapede det hele med malertape. Jeg brugte også et tæppe under mig til at fange nogle dryp, mens jeg malede.

Taping
Holy moly, vær venlig at undskylde rodet under vasken. Nogen skulle lave en lille organisering. Jeg tilføjer det til min stadigt voksende liste over ting at gøre.

Så må jeg male! Igen begyndte jeg med et meget let lag. Da de tørrede (i løbet af et par dage) malede jeg to superlette lag til i alt 3.

Mal på den nemme måde! Intet rod, ingen grunder, bare en nem gang maling.

badeværelse efter renovering

Tip: Brug en skarp kniv til at skære tapen langs væggen på skabet. Det vil være meget nemmere at trække af og ikke tage nogen maling mad fra skabet. I stedet for at sætte den almindelige sølvknap tilbage, brugte jeg 2 smukke glasknopper fra, da jeg skiftede en kommode i vores entre. De havde den perfekte farve til at matche indretningen.

Har du ikke selv mod på at renovere dit badeværelse, så anbefaler jeg, at du ringer til AAJ. Du kan se hvad de kan hjælpe dig med. Som blandt andet renovering af badeværelset.

Hvordan maler du dit badeværelsesskab (på den nemme måde!) DEL 1

En stor tak til Peter, der generøst leverede maling til dette projekt. Alle meninger om denne fantastiske og smukke maling er helt min egen.

Jeg har langsomt arbejdet på vores badeværelse i flere uger nu. Ok, faktisk har det været længere, men jeg prøver ikke at lyde for patetisk. Jeg er lidt ubeslutsom omkring indretning i nogle tilfælde. Jeg er ikke den eneste, vel? Nå, endelig bliver der gjort noget i det badeværelse og jeg er så tæt på at være færdig. Jeg kan ikke vente med at dele resultatet.

badeværelse efter renovering

Maler dit badeværelse på den nemme måde! Intet rod, ingen grunder, bare nemt og smukt. Jeg vidste, at jeg ønskede fra starten at male vores lille badeværelse. Det er det typiske kedelige lyse egetræ og det havde desperat brug for en lille ansigtsløftning. Der er absolut intet galt med træ, det er bare ikke min stil. Jeg kiggede på Pinterest for inspiration og besluttede mig at gå efter en mørkere grå farve for at komplimentere de nymalede lysegrå vægge. Jeg har set masser af tutorials om at male badeværelser, men jeg ville virkelig virkelig virkelig ikke slibe, slibe, slibe, grunde, slibe, grunde og slibe og grunde. Okay, det kan ikke være så meget arbejde, men stadig. Jeg ønskede at finde en nemmere måde at få det til at ske uden et stort stykke arbejde.

Selvom det var et nemt projekt, tog det stadig næsten en uge inklusiv et par lure for at få fuldført arbejet.

Så hvordan blive det så gjort så let, spørger du? Lad mig dele.

Har du hørt om eller brugt Behr maling? Ven, du går glip af noget, hvis du ikke har det. De har en fabelagtig linje af maling kaldet Marquee, og mand, det sørger for at jobbet bliver gjort. Det virker ikke bare godt, det er maling og grunder i en. Ved du hvor meget lettere det gør arbejdet med at male?

badeværelse efter renovering

Meget nem.

Marquee-serien har også en overlegen farvebestandighed, med en let overflade at rengøre. Behr er så sikker på at du vil elske deres maling, at de bakker den op med en livstidsgaranti.

Her er processen opsummeret, inden jeg går i detaljer:

Gå videre til del 2 her

Yogamåtter: Er de virkelig nødvendige? DEL 2

Forreste ben i “utthita trikonasana” (trekant) er et godt eksempel. Hvis din måtte er klæbrig nok, vil din forreste fod ikke glide. Dette giver dig mulighed for, at “læne” mere vægt lige ned i det forreste ben i stedet for at trække opad med benets muskler. Øv trekanten med din forreste fod på et tæppe og læg mærke til, hvor forskellig din oplevelse er med forbenet. Det skal engagere sig. Det kvæler den krævede indsats for ikke, at glide fremad i en akavet position.

Yogamåtter der tidligere havde krævet mere styrke, kræver nu mere fleksibilitet.

Privatisering af yogarum

Forestil dig at ekspandere udad til uendeligt rum. . . og hold dig væk fra min måtte!

Forestil dig denne scene: Det er en stor klasse i et travlt yoga-studie. Når en klasse slutter og den næste bølge af ivrige elever bevæger sig ind med måtter i hånden.

Yogamåtten giver mere end blot en klæbrig overflade. Måtten definerer dit rum. Vi tilpasser vores måtter til mere præcist at afspejle, hvem vi er som praktiserende.

Det er ikke bare endnu en farve at vælge. Vi har brug for at beslutte, om vi køber en måtte med PVC eller en miljøvenlig måtte. Vi skal også beslutte størrelsen, tykkelsen, bærbarheden og designet på måtten. Vi har måske den nyeste super-øko, mega-greb yogamåtte eller et mysore-tæppe.

Yogamåtten tjener som din “zone”. Det adskiller min plads fra din. Folk må ikke sætte deres fødder på min yogamåtte. De skal ikke strække deres lemmer ind i “mit” yoga rum. Overfyldte yoga workshops og klasser tilbyder et sjovt indblik i verden af ​​private yoga rum. Se folk trippe sig gennem rækker af måtter og vandflasker på vej til omklædningen. Det er absurd.

Det bare et gulv der er i det offentlige rum. Alle kan gå, hvor de vil. Yogamåtten er privat plads. Det er en moderne version af det originale motto “Træd ikke på mig.”

Ironien er slående, er den ikke? Vi er praktiserer løsladelse af grænserne af det selv og lærer at opleve ekspansivitet i stedet for i en restriktiv og begrænset forståelse af den selv. Og vi gør dette fra den grænse af vores personlige private rektangulære yoga rum.

Valg og Frihed

Hvis yoga er en teknologi for menneskelig frihed, ville det være fjollet for mig at sige, at yogamåtter er dårlige, og du bør stoppe med at bruge dem. Det ville ikke være i tjenesten for frihed. Frihed betyder bevidsthed om muligheder og magt til at træffe egne beslutninger. Nogle gange beslutter vi, at udskyde til andres myndighed – men det er et valg.

Så det handler ikke om at bruge yogamåtter eller ikke at bruge yogamåtter. Det handler om at evaluere de beslutninger vi foretager, og det er, at vi ser efter de antagelser, vi bringer til øvelsen. Anser vi, at vi har brug for en måtte til at øve yoga? Hvad er fordelene og ulemperne ved denne antagelse? Jo mere bevidste vi gør vores forudsætninger, jo mere kan vores yoga praksis blive en opmærksom praksis for frihed.

Har du taget dit valg om, at købe en yogamåtte, så kan du kigge på et stort og flot udvalg her.

Yogamåtter: Er de virkelig nødvendige? DEL 1

Der er ikke noget mere signifikant symbol for nutidens yoga-øvelse end yoga-måtten. Det er mere end et værktøj, der anvendes af yogi. Yogamåtten er en metafor. Den repræsenterer det sted, hvor vores tanker kan opleve en lettelse fra stressende, kaotisk og uforudsigelig natur i det daglige liv.

En kort historie om Yoga

A. Farmer er en af ​​de mest kendte og respekterede yogalærere på Jorden. Hun har undervist i over 40 år. Da hun var ung, fik hun en operation, der resulterede i, at hun ikke kunne svede fra hænderne og fødderne. Jeg er ikke sikker på, om du nogensinde har praktiseret yoga på et hårdt trægulv om vinteren, når alt er super tørt.

Yogamåtten er mere end et værktøj, der anvendes af yogi. Det er en metafor. Yogamåtten repræsenterer det rum, hvor vores sind kan opleve en vis lettelse fra dagliglivets stressbelastede, kaotiske og uforudsigelige natur.

Da hun vendte tilbage til London, blev hendes yogamåtte meget populær hos hendes studerende. Til sidst blev hendes far connectet med ejeren af ​​den tyske tæppefabrik og blev den første forhandler af yogamåtter og etablerede virksomheden sit hjem i Vancouver Island.

Yogamåtten, som udviklet af A. Farmer, var en terapeutisk opfindelse. Klæbrigheden af ​​måtten lindrede en medicinsk tilstand.

“Stretch-Ification” of Yoga

Så hvad sker der, når et stykke yogaudstyr designet af og for nogen med et medicinsk problem bliver standard for yogier rundt om i verden?

Hvis du har praktiseret yoga på græsset, i sandet eller endda på et tæppe, ved du, at stående stillinger kræver mere styrke end fleksibilitet. De anstrengelser for, at forhindre dine hænder og fødder fra at glide væk fra hinanden er et eksempel på isometrisk sammenhæng.

Uden en grad af ustabilitet i vores øvelsesoverflade er den tendens til at sætte sig i stillinger. Resultatet er at komme til at “hænge” i knæ, hofter, albuer og skuldre. Dette hænger sammen med, at leddene er den største synder i problemet, der tyder på, at fleksibilitet er en forpligtelse i yoga. Måske er det ikke fleksibelt, men vores måtter, der forårsager slitage på hofter og knæ. Den stigende brug af vores måtte forårsager en ubalance i den styrke og fleksibilitet, der er nødvendigt i yoga praksis.

GÅ TIL DEL 2 AF ARTIKLEN

Nanocover kan gøre din dag MEGET lettere. Se her hvorfor.

Nanocover har været meget omdiskuteret i lang tid – ihvertfald tidligere. Ikke så meget mere efter man bedre forstår det.

Nanocover er øjensynligt ret genialt. Nanocover skaber en meget fin hinde eller overflade på det materiale du behandler. Selve overfladen kan man ikke se forskel på uanset om der er Nanocover på eller ej, fordi behandlingen og midlet er så usandsynligt lille. Deraf nano selvfølgelig. Selve overfladen ændrer heller ikke struktur. Er der Nanocover på dit tøj, så vil det ikke blive stift eller mærkeligt at røre ved.

Er Nanocover farligt?

Nanocover er ikke som sådan farligt. Men det anbefales man bruger Nanocover med omtanke. Det vil sige, at man skal bruge handsker, når man påfører behandlingen.

Det som snakken og diskussionerne går på er, at nanopartiklerne optages i kroppen gennem huden fordi partiklerne jo er så umådelige små. Og nanopartiklerne er blevet mistænkt for, at kunne give kræft. Dog skal det understreges, at nanopartikler “bare” er en størrelsesbetegnelse. De findes alle steder. I dieseludstødning, når du brænder et stearinlys af, ja alle steder findes de.

Så derfor, brug Nanocover produkterne med omtanke.

Nanocover som lakforsegling til din bil

Nano til billak er genial. I danmark er vejret stort set altid vådt og det giver meget beskidte biler. Du når lige ud af vaskehallen og så er bilen godt møget til igen.

Når du giver din bil en lakforsegling med Nanocover billak beskyttelse, så sker der to ting. Den ene er at skidtet ikke kan bide sig fast i lakken. Støv, vejfilm og andet snask kan være meget genstridige og nærmest umuligt at få af. Den anden ting, som sker er, at når bilen bliver beskidt, så kan du faktisk vaske bilen med almindeligt vand, og så er den ren igen.

Lakforseglingen fra Nanocover er effektiv, men den holder ikke evigt og skal genopfriske mindst én gang om året. Vasker du din bil med børster eller i vaskehallen, så forsvinder lakforseglingen lidt efter lidt.

nano til billak

Myter om oppustelige kajakker

Der er mange misforståelser og myter omkring oppustelige kajakker. Desværre mener jeg, at disse myter forårsager, at forbrugerne tvivler på, om en oppustelig kajak er det rigtige valg.

Jeg vil gennemgå disse myter nedenfor og rydde op for enhver forvirring eller misforståelse, som folk måtte have. Forhåbentlig vil dette hjælpe dem, der aldrig har brugt en god oppustelig kajak til at føle sig godt tilpas og godt informeret om deres beslutning om muligvis at købe en.

Continue reading Myter om oppustelige kajakker

Hvordan dyrker man blomster på den organiske måde? DEL 2

Til øjeblikkelig brug, grav jorden op for at fjerne hårde og træagtigt ukrudt. Fjern så meget som muligt. Tilføj så meget kompost som muligt – en stor trillebør, eller 5 store spande til hver 5 kvadratmeter jord. Grav eller riv denne kompost ned i de øverste 10 cm jord, og dit bed er klar til plantning. Hvis du ønsker at så frø, skal du bruge en rive til at nedbryde og forsigtigt flette jordbunden i en fin tekstur, så frøene får adgang til jord og vand for at spire.

Continue reading Hvordan dyrker man blomster på den organiske måde? DEL 2